์์ "IQ๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ผ(Lower your IQ)", "์ผ์ชฝ ๊ณก์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋ผ", "์๋ฌด ์๊ฐ ๋ง๊ณ ๋จ์ํ๊ฒ ๋์ํด๋ผ" ๋ฑ๋ฑ์ ์กฐ์ธ๋ค์ด ๋น๋ฒํ๊ฒ ๋์ค๊ณ ์์. ํ๋ง๋๋ก, "๋ณต์กํ๊ฒ ์๊ฐํ๋ฉด ์ํด, ๊ทธ๋ฅ ์ง๊ธ ์์ฅ ์ํฉ์ ๋ง์ถฐ ์ง๊ฐ์ ์ผ๋ก ์ ๊ทผํ๋ผ" ๋ ๋ฉ์์ง. ํ์ง๋ง ์ด๊ฒ '๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ ์๋ฌด๊ฑฐ๋ ์ฌ์ ๋ง ํ๋'๋ผ๋ ๋จ์๋ฌด์ํ ๋ป์ ์๋
1. ์์ฅ์ ํ ๋ฐ๋๋๋ฐ, ๋๋ง ๋จธ๋ฌด๋ฅด๋ฉด...
- ์์ฅ ์ํฉ์ ๋๋ณํ ์ ์๊ณ , ํนํ ์ค๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋ฐ์ค๊ถยทํ๋ฝ์ฅ์ด ์ง์๋๋ฉด, ๊ทธ ์คํ์ผ์ ์ต์ํด์ง ํธ๋ ์ด๋๋ค์ ์๋ก์ด ๊ฐ์ธ์ฅ์ ์ ์ํ๊ธฐ ์ด๋ ค์์ง
- 2018๋ ๋ฒ ์ด์ฅ ์ดํ ๋นํธ๋งฅ์ค ์์ ์ ํ์ฐธ ์ด์ด์ง๋ "์ ์ ๋์ฑ+๊ฐ์ง ๋ํ+์ ์คํด์ฆ" ์ฅ์ธ์ ๋ง์ถฐ, ๋๋ถ๋ถ ํธ๋ ์ด๋๋ค์ "๋ชจ๋ ๋ํ๋ ๊ณง ๋๋๋ฆผ"๋ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์์ ๊ตณํ
- ๋ง์ 20/21๋ ๋ณธ๊ฒฉ ๋ถ์ฅ์ด ์์ ๋, ์ด์ ์ '๋ฐ์ค์ฅ PTSD' ๋๋ฌธ์ ์์ฌ์ด ๋ง์์ ธ ๋ํ๋ ์ถ์ธ ๋งค๋งค์ ์ ๋๋ก ์ฌ๋ผํ์ง ๋ชปํจ
- ๋ฐ๋ฉด ๋ด๋น๋ค์ "์ค ๋ฌดํ ์์น์ด๋ค?" ํ๊ณ ๋จ์ ๋งค์ โ ๊ฒฐ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ ํฐ ์์ต
- ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ๋ด๋น๋ค์ด ๋ค ์ด๊ธด ๊ฒ๋ ์๋. ์ด๋ค์ ํ๋ฝ์ฅ์ ๋ฌด์์์ ๋ชฐ๋ผ์, ๊ฒฐ๊ตญ ์ด์ต ์คํ ์์ด ๋์ค์ ํธ๋ ธ์
- ํ ์ฌ์ดํด ๋ฒ ํ ๋์ ๋ถ์ฅ์์ ํ๋ฐ์ฃผ์๋ณด๋ค ๋ ๋ฒ์์ง๋ง, ํญ๋ฝ ๋๋ ๊ทธ๋๋ ๋ ์์ ์๋ฉด์ฑ
2. IQ๋ฅผ ๋ฎ์ถ๋ค๋ ๊ฒ์, โ์ด์ ์์ฅ ์ ์์ ๊ฐ๋ณธ์์ ๋ฒ์ด๋๋ผโ
- "์ด์ ์์ฅ"์ด๋ผ ํจ์, ์์๋ก ์น๋ฉด "๋ช ๋ฌ ์ ๊น์ง ์ด์ด์ง ํ๋ฝ/ํก๋ณด/์ด๊ธฐ ๋จ๊ธฐํ๋" ๊ฐ์ ์ฅ์ธ๋ฅผ ๋งํจ
- ๊ทธ๋์ ๋๋ ค์ยท์กฐ๋ฐ์ฌยทํธํฅ(= ๋ฐ์ค์ฅ์์ ํ์คํ ๋ํ๊ฐ ์๋ค)์ ์ ๊ท ๊ฐ์ธ์ฅ์ด๋ ํน์ ํธ๋ ๋ ์ ํ๊ธฐ์์ ํด๊ฐ ๋ ์ ์๋ค๋ ๊ฒ
- ๋ด๊ฐ ์์์จ ๊ฒฝํ = ์ฅ์ : ๋ถ์ฅ ํ ๋ฌด๋์ง ๋ ์์ฐ์ ์งํค๋ ๋ฐ ์ ๋ฆฌ
- ๋ด๊ฐ ์์์จ ๊ฒฝํ = ๋ : ์์น ์ด๊ธฐ์ ์ฌ์ธ ๋ชป ํจ, ์ ๋ฏฟ์. ์๋ก์ด ํจํด(ํนํ ์์น ๊ตญ๋ฉด)์ ๋์นจ
- "IQ ๋ฎ์ถ๊ธฐ" โ ์ฌ์ค์ "์ด์ ์ฑํฅ ๋ด๋ ค๋๊ณ , ์์ฅ์ด ์ง๊ธ ์ด๋ป๊ฒ ๋ณํ๋์ง fresh ํ๊ฒ ๋ค์ ๋ด๋ผ"์ ๊ฐ๊น์
3. ๊ทธ๋ ๋ค๊ณ ์ง์ง ๋๋ฅผ โ๊ณต๋ฐฑโ์ผ๋ก ๋ฌ๋ ์ํ
- ๋ฌดํฑ๋๊ณ '๊ณผ๊ฑฐ ๋ค ์๊ณ ๋์ง!' โ ์ด์ต ์คํ ํ์ด๋ฐ ๋ชป ์ก๊ณ , ์์ฅ ๊บพ์ผ ๋ ๋ปฅํธ๋ฆด ๊ฐ๋ฅ์ฑ. ์ด๊ฒ ์ฒซ ๋ฒ์งธ ์ฌ์ดํด์์ ํํ ๋ณด๋ ์ฅ๋ฉด์. ๊ฒฐ๊ตญ ์ค๋๊ฐ ์ค์
- IQ Down : ํ ์ํฉ(์๋ก์ด ๊ฐ์ธ ๋ชจ๋ฉํ , ์ ๋์ฑ ํญ๋ฐ ๋ฑ)์ ๋ง์ถฐ โ์ถ์ธ ํ๊ธฐโ, โํ์ ๋งค์โ ๋ฑ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋์
- IQ Up : ๋ง์ฝ ์์ฅ์ด ๊บพ์ด๋ ์ ํธ๊ฐ ์ค๊ฑฐ๋, ์์ต์ด ํฌ๊ฒ ๋ฌ์ผ๋ฉด, ๊ณผ๊ฑฐ ํ๋ฝ์ฅ์ ๊ฒช์ด๋ณธ ๋ฒ ํ ๋ ๋ง์ธ๋๋ก "๊ทธ๋๋ ์ผ๋ถ ์ต์ , ๋ณ๋์ฑ ๋๋น" ๋ฑ ๋ฆฌ์คํฌ ๊ด๋ฆฌ
- ๋ ์ค ํ๋๋ง ํด์๋ ์ฅ์ ๋ฐ๊ฐ. ๋ ๋ค ์ ์์ด์ผ ํ๋ค๋ ๊ฒ ๊ณค๋ํ์ง๋ง ์
โ๏ธ๊ฒฐ๋ก ๋ฐ ๋ด์ฉ ์ ๋ฆฌ
ยท ๋ถ์ฅ ๋ ๋๋ฌด ์กฐ์ฌํ๋ฉด ์์ต์ด ๋จ๋ค๋ณด๋ค ์ ๋ค (๋ฒ ํ
๋์ ํจ์ )
ยท ๋ถ์ฅ๋ง ๋ฏฟ๊ณ ์ง๋ฅด๋ค๊ฐ ์์ฅ ๋ฐ๋๋ฉด ํฌ๊ฒ ๋นํ๋ค (๋ด๋น์ ํจ์ )
1) ๊ทธ๋์ ํธ์ํฐ์์ ๋งํ๋ "IQ๋ฅผ ๋ฎ์ถ์ธ์"๋, โ๊ฑฐ์ถ์ฅ์ค๋ฌ์ด PTSD ์คํฌ์ ์ ์กฐ๊ธ ๋ด๋ ค๋๊ณ , ์ง๊ธ ํ์ฑ๋ ๋ชจ๋ฉํ ์ ์ ๊ทน์ ์ผ๋ก ํ๋ผโ๋ ๋ฉ์์ง
2) ๋์์, ์ธ์ ๊ฐ ์์ฅ ๋ถ์๊ธฐ๊ฐ ๋ค์ ๋ณํ๋ฉด, ๊ทธ๋๋ ๋ "ํ ๋ฐ์ ๋น ๋ฅธ ์ ์คํจ"์ ๋ฐํํด๋ผ. ๊ฒฐ๋ก ์ โ๊ทธ๋๋ ์ค๊ฐ ์ด๋๊ฐโ๊ฐ ๋ต์ด๋ผ๋ ์
3) โ๋ณต์กํ ์ ๋ต๋ณด๋ค ๋จ์ํ ์ถ์ธ ํ์ ๊ณผ ์ฐธ์ฌโ๊ฐ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์์ผ๋, ๋์์ ์ธ์ ๋ ์ค์์น๋ฅผ ๋ค์ ์ผ์ โ์ต์ ยท๋ฐฉ์ดยทํฌ์ง์ ์ถ์โ ์ค๋น๋ฅผ ํ ๊ฒ
