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로빈후드 밈코인이 끝나가는가?
로빈후드 체인의 수익율이 최고점 대비 87% 감소
#로빈후드
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2026-09-11 13:58
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2026-09-11 09:43
수면의 중요성을 강조하는 인터뷰
1) 취침·기상 시간을 고정
생체시계는 24시간. 주말 포함 매일 같은 시각에 7시간.
2) 수면 환경
자기 1시간 전 스크린 끄기, 방 온도 낮추기, 암막·정숙. 깊은잠·REM을 늘리는 게 목표.
3) 마그네슘 글리시네이트
자기 1시간 전. 신경 진정, GABA, 흡수 좋다고 본인 경험 언급.
4) 오후 2시 이후 카페인 금지
반감기가 약 5시간이라 저녁에도 수면 질을 깎음.
5) 기상 후 30분 안에 아침 햇빛 10~15분
생체시계 고정, 입면·깊은잠·주간 컨디션 개선.
6) 자세는 옆으로 자기
기도·척추·뇌 노폐물 배출(글림프)에 유리하다고 주장.
8) 8시간 강박을 버리기
8-8-8은 산업혁명 공장 스케줄이지 과학이 아님. 성인은 보통 7시간이 더 건강하다
#수면
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2026-09-11 06:57
중국의 구독형 AI 로봇
기억·성격까지 부여하고 구독제로 운영해서, 결제 끊으면 그 로봇과의 관계도 끝난다고합니다.
애착을 인질 삼은 수익 구조라 윤리적으로 문제 있고, 로봇인데도 미인계에 당할 것 같아 무섭다는 이야기가 많네요.
#로보틱스
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2026-09-11 04:02
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