반복적인 루틴에 갇힌 삶은 여러분의 뇌로 하여금 세부적인 기억을 기록하는 것을 멈추게 합니다.
매일이 똑같이 보이는 삶을 살면, 뇌는 시간을 기록하는 것을 멈춥니다. 뇌는 변화만 추적합니다. 새로운 일이 시작되지 않으면 모든 시간들이 흐릿하게 섞이게 됩니다.
이것을 시간 압축이라고 합니다.
반복적인 루틴을 깨세요. 새로운 경험을 하세요. 일기를 쓰세요. 오늘 하루 당신을 행복하게 했던 기억을 적어보세요.
https://x.com/drhoeflinger/status/2094426230804173134?s=46&t=HsLVoWShV6YaRZiwG2br3Q
계속 새로운 것들을 시도해봐야 하는 이유입니다.