26-10 첫째 주 운동

왼쪽 발목 인대 손상으로 마라톤 준비가 차질을 빚어, 당분간 회복과 휴식에 집중한다.

• 고관절은 나아지는 중이었지만 발목 부상으로 한 달간의 마라톤 준비 계획이 흔들렸다.
• 현재 약을 먹고 보호대를 착용하며 자전거만 타고 있다.
• 대회 전까지 회복해 두세 번 달려보는 것을 목표로 하고 있다.
• 기록 측정은 내년 봄 마라톤에 신청해 제대로 해볼 계획이다.
• 운동일지의 부상 기록이 2개월로 이어졌지만, 앞으로 10개월을 더 채우기 위해 휴식도 운동의 일부로 받아들이고 있다.

시사점: 당장의 대회 참가와 기록보다 발목 회복을 우선하며, 회복 상태에 따라 대회 전 달리기 횟수를 정할 계획이다.