"비폭력 대화"란? 4가지 요소로 이루어진다.
관찰, 느낌, 욕구, 부탁
친구가 약속시간에 늦었을 때
관찰: 우리는 3시에 만나기로 했는데, 지금은 3시 30분이야.
느낌: 나는 걱정이 많이 됐고 조금은 화가 나.
욕구: 나는 시간약속이 지켜지길 원해
부탁: 앞으로 늦을 것 같으면 미리 알려 줄 수 있을까?
이 4가지 요소를 보고 저를 돌아 봤습니다.
개망나니였음을
항상 친구가 늦을걸 대비해서 제가 늦게가고, 만약 친구가 더 늦으면 혹시 오늘 야차를 뜨고싶은건 아닌지부터 물어보며 안부로 반겨줍니다.
이책을 읽으면서 과거의 제가 참 잘못되었음을 느끼게 해주네요.
앞으로 이번년도는 비폭력 대화로 친구를 대해보겠습니다.