코인할 때는 생활패턴이 뒤죽박죽에, 잠을 시간 단위로 쪼개서 자고 그랬어요.
국장하면 강제로 아침 8시에 일어나야 해서 새벽 2시에 자고 강제로 8시 전에 기상하니까, 규칙적인 생활패턴 덕인지 삶의 질이 매우 좋아졌습니다.
유럽여행 갔다가 3주 만에 스쿼트했어요.
1년 전에 막셋 최대 120kg 1~2번 하고, 그 뒤로 컨디션 악화로 100-110kg까지밖에 못 했었는데, 규칙적으로 살아서 그런가 막셋 120kg x 4개까지도 쉽게 되네요 ㄷㄷ
운동 잘하다가도 매번 생활패턴 뒤죽박죽되면서 정체됐는데, 국장하니까 몸이 건강해진 거 같습니다.
돈도 벌고 몸도 건강해지고 국장은 신이야~