수면의 진화 이유

* 에너지 보존: 먹이 활동을 하지 않는 시간 동안 에너지 소모 최소화.
* 뇌 정비 및 노폐물 청소: 깨어 있는 동안 뇌에 쌓인 신경 독소 배출.
* 기억 통합: 낮에 습득한 정보를 정리하고 불필요한 정보는 삭제, 중요한 것은 장기 기억으로 전환.
* 포식자 회피: 시야 확보가 어려운 밤 등 불리한 시간에 안전한 곳에 머물러 생존율 향상.
아예 안 자는 동물도 있는지?
* 결론부터 말하자면 완벽하게 안 자는 동물은 없음.
* 뇌가 없는 해파리나 곤충에게서도 수면과 유사한 휴지기가 관찰될 정도로, 생명체 진화의 아주 초기 단계부터 존재한 필수 생존 메커니즘임.
* 다만, 환경에 맞춰 매우 독특하게 자는 동물은 존재함.
* 돌고래, 고래, 군함조(철새): 좌뇌와 우뇌를 번갈아 가며 재우는 '반구수면(Unihemispheric sleep)'. 한쪽 뇌만 자고 있기 때문에 수면 중에도 헤엄치거나 비행 가능.
* 황소개구리: 한때 수면을 취하지 않는 동물로 알려졌으나, 외부 자극에 반응하면서도 휴식을 취하는 특이한 수면 상태를 가지는 것으로 밝혀짐.
* 상어 (일부 종): 아가미로 호흡하기 위해 계속 물을 통과시켜야 하므로, 뇌 활동을 최소화한 가수면 상태로 계속 헤엄침.
* 코끼리: 하루에 2시간 정도만 자며, 대부분 선 채로 선잠을 잠. 야생의 위험 때문에 수면 시간이 극단적으로 짧게 진화함.