살기위한 발버둥

어느덧 15일차

1. 아침 7시 기상 / 자정 전 취침.
2. 하루 5km.
3. 러닝방 운영.
4. 오후 8시 ~ 익일 점심(12시) 공복.
5. 러닝 후 폼롤러 스트레칭

4가지 하루도 빠짐없이 하려고 노력중.