헬스장 도착 - 풀업 3세트 - 딥스 3세트 - 가슴운동 머신 or 스미스머신 3세트
- 등운동 머신 or 케이블 3세트 - 이두 운동 아무거나 3세트 - 삼두 운동 아무거나 3세트
하체 - 안함 / 스트레칭 - 안함 / 유산소 - 안함
매 세트 실패지점까지 fight.ID 의 정신으로 UFC 선수가 된거처럼 함.
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운동 7년차지만 몸은 구린 매일 배달음식에 간혈적 운동 원미닛 루틴
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- 2025.11.14 00:21
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