인간은 자신을 둘러싼 환경에 큰 영향을 받는다.
나를 둘러싼 것은 내,외부로 나눌 수 있는데
외부는 마음대로 되지 않는 정해진 영역이지만
내부는 스스로 통제할 수 있는 가변적 영역이다.
바꿀 수 없는 것에 불평하기 보다는 바꿀 수 있는 것에 집중해야 한다.
긍정적인 자기 확언과 자기 대화는 무궁무진한 잠재력을 발휘하게 한다.
대개 사람은 생각하는 대로 된다. 평소 하는 말이 그 사람의 삶 전체를 결정한다.
인간에게 미치는 영향력은 외부의 영향력보다 내부의 영향력이 훨씬 크기 때문이다.
행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 (저자 : 브라이언 트레이시) (147~8p)
인스타, 유튜브 등 시간 때우는 것들이 많다보니, 내면에 귀를 기울이기가 쉽지 않다 느낍니다. 그래서 저는 명상 하는 시간을 5~10분이라도 해보려고 하고 있습니다. 그러면 진짜 내가 해야 할 중요한 것들을 생각하게 되고 실천하게 된다더라구요.
그리고 저를 비난하는 말 보다는 저를 칭찬하고 저를 아껴주는 말을 해보려고 노력하고 있네요. ! 다들 어떤 일이든 생산적이고 값진 나날들이 되시길 바랍니다. 저도 그렇게 되기를 정말정말 바랍니다. !!