받) 100배 더 잘 사는 법

1. 불평은 0
2. 매일 1회 샤워해라
3. 매일 2리터의 물을 마셔라
4. 매주 3시간은 책을 읽어라
5. 매주 4회 운동해라
6. 매일 5명에게 고맙다고 말해라
7. 매일 6,000보를 걸어라
8. 매일 7분 동안 웃어라
9. 매일 8시간 자라
10. 매일 9분 동안 스트레칭 해라
11. 매일 10분간 햇볕을 쬐라