🔔이거 진짜 필수다 꼭해라

• 거북목, 라운드숄더 보유자
• 컴퓨터 많이 하는 사무직

• 화장실 똥싸면서도 폰 보는 형들

무조건하고 또해라
그래야 목디스크 안생긴다

만약 목주변
근육, 어깨 주변이 찌릿하면

목 디스크 초기 증상이니
자세교정, 운동 당장 실시

나 지금 괜찮은데?
너 나이먹어서 그런건데?

(나도 이렇게 될줄 몰랐다)

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