유산소 챌린지 5일차

아파트 지하3층부터 꼭대까지
올라갔다가 엘베타고 다시 내려와서

뛰면서 총12분 맞췄습니다

헬스장 천계 갈 필요도 없는데요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지하3층 <-> 꼭대기

30층넘는거 3번 반복하면
한 25분되겠다..

땀이 그냥 주륵주륵 천계급
기대는것도 없어서 운동효과지림