항우울제보다 효과 좋다? 모바일 인터넷 2주 끊었더니 충격 결과

2주 동안 모바일 인터넷을 사용하지 않은 것이 항우울제보다 정신 건강에 더 큰 개선 효과를 보였으며, 약 10년에 걸친 주의력 저하를 되돌렸다는 보고가 나왔다.

화면 사용 시간은 49% 감소
(하루 314분에서 161분으로)

👉 원문