이번 주 5회 러닝으로 54.6km를 소화했으며, 하프마라톤 페이스 테스트런을 앞두고 마라톤 목표를 결정할 시점이 다가왔다.

• 장거리 훈련은 10km easy와 8.4km 빌드업을 합산해 18.4km로 진행됐다.
• 다음 주 하프마라톤 페이스로 마무리 빌드업 테스트런을 실시하고 마라톤 목표를 결정할 예정이다.
• 마라톤까지 3주가 남은 상황에서 목표 설정을 위한 핵심 훈련이 진행된다.
• 글에서는 고 이순재님의 말을 계기로 아이·가족·인생의 의미와 삶의 방향을 되돌아볼 필요성을 제시했다.

시사점: 러닝 훈련은 목표 기록을 결정할 테스트 단계에 진입했으며, 삶에서도 단기 목표와 중장기적 의미를 함께 설정해야 한다는 메시지를 전한다.

연준은 3년 만에 25bp 금리를 인상하며 고용보다 물가안정을 우선하고, 추가 인상 가능성은 열어두되 향후 경로는 데이터에 맡겼다.

• 케빈 워시 연준 의장은 인플레이션이 2% 목표로 충분히 개선되지 않았고 경제활동·노동시장이 견조해 물가안정에 집중할 여지가 있다고 설명했다.
• 연내 추가 1회 인상은 확정이나 약속이 아니며, 향후 물가·고용·경제활동의 추세와 underlying trend를 종합해 결정한다고 밝혔다.
• 전쟁 종결과 유가 하락으로 물가안정 데이터가 확인되면 연내 추가 인상 가능성은 사라질 수 있다.
• AI 생산성 향상은 공급능력을 높여 물가를 낮출 수 있지만, 투자·수요 확대에 따른 물가 압력도 가능해 실제 효과 확인이 필요하다.
• 신한 레포트는 AI 혁명이 전기·인터넷 혁명보다 소수 기업에 자본이 쏠린 형태이며, 물가 안정화보다 기업 자본이익 확대에 먼저 반영될 가능성을 제시한다.

시사점: 현재 통화정책의 중심은 고용에서 물가안정으로 이동했으며, 추가 인상 여부는 물가의 underlying trend와 노동시장 데이터에 달려 있다. AI 관련 투자도 광범위한 생산성 향상보다 소수 수혜 기업의 자본이익 확대에 초점을 둘 필요가 있다.

횡보·약세장에서는 매매를 줄이고, 저평가 구간을 견디는 시간 보상과 엄격한 비중·손절 원칙이 핵심이다.

• 7월 조정 이후 뚜렷한 모멘텀 없이 순환매가 이어지는 장세에서는 매매 횟수와 회전율을 줄이는 대응이 유리하다.
• 현재는 유동성·모멘텀·차트 형태가 우호적이지 않아, AI 보안·원전 등 강한 섹터도 초기 진입이 아니면 수익 되돌림이나 갭하락 손절로 끝날 가능성이 크다.
• 저평가 종목은 매수 직후에도 저평가가 지속되거나 심화될 수 있으며, 적정 주가 수렴까지 상당한 시간이 필요하다.
• 종목 확신 부족, 과도한 레버리지·비중, 인베스팅 성향과의 불일치가 불안의 원인인지 점검해야 한다.
• 기다리는 동안 본업·부업·AX·운동 등에 집중하면 투자 관련 과몰입과 단기 보상 욕구를 줄이는 데 도움이 된다.

시사점: 강세장과 정배열에서는 제한적 트레이딩이 가능하지만, 현재처럼 손익비가 낮은 구간에서는 비중을 빠르게 늘리기보다 관망과 원칙 준수가 우선이다.

이번 주는 5회 러닝으로 40.3km를 달리며 2회의 포인트 훈련을 목표대로 수행했고, 기회는 준비 여부보다 현재 할 수 있는 만큼의 최선이 중요하다는 태도를 되새겼다.

• 800/200 인터벌 5set @ 4:00/km를 포함한 8k 훈련과 LT 페이스런 7km @ 4:20/km를 포함한 10k 훈련을 진행했다.
• 벌초로 18km 이상 장거리는 하지 못했지만, 날씨가 시원했고 포인트 훈련 2회는 목표대로 수행했다.
• 박진영의 자기관리와 기회를 다루는 태도에서, 시간이 넉넉하지 않아도 주어진 범위 안에서 결과를 만들어야 한다는 관점을 제시했다.
• 할 수 없는 일을 모두 하려 하기보다 현재 가능한 만큼으로 쪼개고, 중요한 기회에는 준비가 부족해도 최선을 다해야 한다고 강조했다.

시사점: 이번 주 러닝은 제한된 상황에서도 핵심 훈련을 완수한 기록이며, 기회 역시 준비가 완벽하지 않아도 현재 가능한 범위에서 실행하는 태도가 중요하다는 메시지를 담고 있다.

타인의 관심은 대부분 일시적인 가십에 그치므로 남의 시선보다 자신의 진심과 방향에 집중해야 한다.

• 세계적인 인물이나 대통령도 사망하거나 자리에서 내려오면 잊히므로, 일반인이 타인의 기억에 오래 남을 가능성은 제한적이라고 설명한다.
• 타인의 사적인 질문과 이야기는 개인 자체에 대한 관심보다 판단이나 가십에 가까운 경우가 많다고 본다.
• 아무리 달콤한 복숭아라도 싫어하는 사람이 있듯이, 인간관계에서도 모든 사람의 호감을 얻을 수는 없다고 강조한다.

시사점: 다수의 평가를 만족시키려 하기보다 자신의 마음이 향하는 방향으로 치열하게 살아가는 태도가 중요하다.