마샬 공유방 2.0

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🦷 치아관리를 위한 팁, 치실 사용· 치아 관리는 젊어서부터 해야 함 · 젊을 땐 몰라도 나이들면 차이 많이 남 · 양치질로는 부족, 개인적으론 치실 강추❓ 개인적으로 하는 이빨 관리 팁· 아침은 양치질+치실 · 점심은 간소한 양치질+가글 · 저녁은 양치질+치실+가글 3신기 · 스케일링은 반기마다(1번 보험, 1번 사비) · 양치질 방향은 좌우가 아닌 상하 방향으로 · 100% 깨끗할 순 없음, 90%를 목표로 하자 · 입 헹구는 것도 3회가지만, 더 하면 별로임Q. 점심은 왜 간소하게 하나요?A. 점심 때, 양치질 안 하는 나라가 생각보다 많음, 너무 많은 양치질은 이빨에 오히려 안 좋음. 그러나 한국 사회 통념과 매너상 안 하기가 그래서 최대한 냄새 안 날정도로만 간소하게 하는 편임.Q. 치실 안 아파요?치실 첨 할 때는 아픈데 하다보면 시원하고 적응 됨. 오히려 나중에 안 하면 찝찝함. 개인적으로 실 형태로 되있는 것보단 위 이미지처럼 스틱형이 좋음.

위 이미지는 제가 사용하고 있는 일회용 치실인데 뭐 저거 말고도 제품 많으니, 편하신대로 사용하면 될 것 같습니다. 쨌든, 꼭 쓰세요 꼭!

전 저렇게 습관 잡고 나서는 약 5년간 충치 생긴 적도 없고, 치과에서도 지금처럼만 관리하면 평생 아플 일 없다고 하더군요 👀

#이빨 #치아 #관리 #스케일링 #치실