건강 유지를 위해 무얼 하나요
💪 건강 유지를 위해 무얼 하나요 💪
갠적으로 돈도 돈이지만, 돈과는 구분되는 별도의 가치로 건강하고 예쁘고 잘생긴게 최고라고 생각하는데요
예쁨과 잘생김은 노오력으로 한계가 있으니 🥲 건강만이라도 챙기자구요
1 아침 산책 20분 2 아침 식사 3 토마토쥬스 4 영양제 (비C, 비D, 오메가3) 5 낮잠 10분 이상 6 견과류 7 달리기 10분 이상
제가 하고 있는 것들인데요
6번까지는 쭉 하고 있었고 이번에 인생 최대 몸무게 기록하는 바람에 7번을 추가했습니다 이 중 제일 만족하는건 역시 달리기!!! 입니다
✅️ 달리기 기분 최고 마 이게 짹스다 🏃🏃🏃
다들 건강 꿀팁 자랑 & 공유 좀 해보시져
252
0