<멍청해지기 전에 읽는 뇌과학> - 이인아

학습은 새로운 경험을 반복적으로 회상하고 행동에 적용할 때 강화되며, 규칙적 루틴과 시행착오는 뇌의 인지모델과 우회로를 만드는 데 기여한다.

• 스마트기기에 의존할수록 뇌의 통제력이 떨어질 수 있으므로, 세수·출근부터 운동·악기 연주·여행·등산까지 일상에서 몸을 움직이는 활동을 점검하라고 권한다.
• 저자는 창의적 사고를 위해 단순 작업이 필요할 수 있어, AI 로봇이 대신할 수 있는 일도 인간이 계속 찾는 흐름이 생길 수 있다고 본다.
• 선진국의 모범 답안을 모방하던 추격 성장 환경이 사라진 만큼, 실패에 대한 공포보다 시행착오를 통해 인지모델을 개선하는 태도가 중요하다고 설명한다.
• 메리 수녀의 사례를 들어, 반복된 루틴이 만든 우회로는 나이가 들어 뇌의 특정 영역에 병리적 변화가 생겨도 정보처리를 보완할 수 있다고 제시한다.

시사점: 새로 배운 내용을 회상·기록하고 실제 행동으로 연습하는 습관이 학습을 오래 남게 한다. 규칙적인 루틴과 시행착오를 통해 다양한 인지 경로를 만들어 두는 것이 장기적인 적응력에 도움이 될 수 있다.